Ίσως έρχεσαι στη θεραπεία επειδή κάτι συγκεκριμένο σε δυσκολεύει. Μια σχέση, ένα αίσθημα άγχους ή θλίψης, μια απώλεια, μια αλλαγή στη ζωή σου. Ίσως πάλι δεν μπορείς να προσδιορίσεις ακριβώς τι συμβαίνει· μόνο ότι κάτι επαναλαμβάνεται, ότι βρίσκεσαι ξανά σε γνώριμα αδιέξοδα ή ότι ο τρόπος που ζεις δεν σε εκφράζει πια.

​

Η θεραπεία ξεκινά από αυτό που σε φέρνει εδώ, αλλά δεν περιορίζεται σε αυτό.

​

Μαζί θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε όχι μόνο τι σου συμβαίνει, αλλά και πώς αυτό απέκτησε νόημα μέσα στη δική σου ιστορία. Τον τρόπο που έμαθες να σχετίζεσαι, τις σημαντικές σχέσεις της ζωής σου, την οικογένεια και τα συστήματα στα οποία ανήκεις, αλλά και όσα χρειάστηκε κάποτε να κάνεις για να προσαρμοστείς, να προστατευτείς ή να παραμείνεις συνδεδεμένος με τους ανθρώπους που είχαν σημασία για σένα.

​

Γιατί πολλές φορές αυτό που σήμερα μας περιορίζει υπήρξε κάποτε ένας τρόπος να τα καταφέρουμε.

​

Μπορεί να επαναλαμβάνεις μοτίβα χωρίς να το επιλέγεις συνειδητά. Να αναλαμβάνεις πάντα τον ίδιο ρόλο στις σχέσεις σου. Να δυσκολεύεσαι να πλησιάσεις ή να απομακρυνθείς. Να ζητάς την αποδοχή ακόμη κι όταν το τίμημα είναι μεγάλο. Να φοβάσαι την αλλαγή, ακόμη κι όταν γνωρίζεις ότι κάτι πρέπει να αλλάξει.

​

Στη θεραπεία δεν αναζητούμε ποιος φταίει ούτε προσπαθούμε να ξαναγράψουμε το παρελθόν. Προσπαθούμε να κατανοήσουμε τι εξακολουθεί να ζει από αυτό στο παρόν.

​

Η θεραπευτική σχέση είναι σημαντικό μέρος αυτής της διαδικασίας.

 

Για μένα, θεραπεία δεν σημαίνει ότι ένας ειδικός γνωρίζει καλύτερα από εσένα ποιος είσαι ή πώς πρέπει να ζήσεις. Σημαίνει ότι δημιουργούμε μαζί έναν χώρο στον οποίο μπορούμε να παρατηρήσουμε με μεγαλύτερη ακρίβεια όσα συμβαίνουν μέσα σου και γύρω σου, να συνδέσουμε εμπειρίες που μέχρι τώρα έμοιαζαν ασύνδετες και, κάποιες φορές, να αμφισβητήσουμε ιστορίες για τον εαυτό σου που για χρόνια θεωρούσες δεδομένες.

​

Δεν πιστεύω στις έτοιμες απαντήσεις. Ούτε θεωρώ ότι στόχος της θεραπείας είναι να γίνεις κάποιος άλλος.

​

Στόχος είναι να μπορέσεις να κατανοήσεις βαθύτερα τον εαυτό σου και τις σχέσεις σου, να αναγνωρίσεις τις επιλογές που ίσως μέχρι τώρα δεν μπορούσες να δεις και να αποκτήσεις μεγαλύτερη ελευθερία στον τρόπο που σχετίζεσαι, αποφασίζεις και ζεις.

​

H αλλαγή δεν έρχεται όταν εξαφανίζεται αυτό που μας δυσκολεύει, αλλά αρχίζει όταν μπορούμε επιτέλους να το δούμε διαφορετικά και να μην είμαστε πια υποχρεωμένοι να το επαναλαμβάνουμε.

​​

​​

​